JAK ZNALEŹĆ CZAS NA WSZYSTKO
Bestseller New York Times, Washington Post i Wall Street Journal niebawem w Polsce!
Chcesz spotykać bliskich, ale nie tylko na Facebooku? Chcesz regularnie biegać, ale niekoniecznie z domu do pracy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale to czekolada daje Ci szczęście?
Zastanawiasz się, czemu nie możesz znaleźć czasu, by robić to, co kochasz?
Autorka bestsellerowego Projektu szczęście daje prostą odpowiedź: z powodu nawyków. To przyzwyczajeniom zawdzięczamy zdrowie, szczęście i spełnienie, lub przeciwnie – stres i frustrację. Gretchen Rubin w żywy i dowcipny sposób pokazuje, jak naprawić swoje życie bez konieczności podejmowania trudnych decyzji i robienia czegokolwiek wbrew sobie. Ponieważ każdy z nas jest inny, proponuje 21 strategii. Poznaj wszystkie i wybierz własną drogę do szczęścia.
Przypomnij sobie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, i zacznij znów cieszyć się życiem. Autorka pomoże Ci zrobić to prościej i skuteczniej, niż się spodziewasz.
Uwaga! Strategie prezentowane w książce autorka testowała na sobie i przyjaciołach – wszystkim żyje się LEPIEJ!
Oprawa miękka
Format: 140x205mm
Liczba stron: 288
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania: 2016-01-11
ISBN: 978-83-240-4048-3
Tytuł oryginalny: Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits--to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life
Tłumaczenie: Dorota Gruszka
Przeczytaj także
>>> czytaj więcej
>>> czytaj więcej
Materiały o książce
Sprawdź, ile w Tobie z PRYMUSA, BUNTOWNIKA, WĄTPIĄCEGO czy ZOBLIGOWANEGO i napraw swoje życie bez robienia czegokolwiek wbrew sobie ► Zobacz więcej >>
O metodzie Gretchen Rubin opowiada Pani Swojego Czasu.