Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

Jolene Hart

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

Tłumaczenie: Aleksandra Żak

Nowa filozofia piękna

Opróżnij szafę pełną chemicznych kosmetyków i zadbaj o to, co masz w lodówce. Bo:
• zdrowe włosy to: orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka, seler
• płaski brzuch to: ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi, szałwia
• piękna cera to: awokado, bataty, brzoskwinie, marchew
• doskonały nastrój to: pestki dyni, banany, cukinia, proso.

Jolene Hart na własnym przykładzie udowadnia, że prawdziwe piękno drzemie w każdej z nas. By zapomnieć o wahaniach wagi, przesuszonej skórze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem potrzebujesz tylko zdrowego, naturalnego pożywienia.
Będzie pięknie… i pysznie!

Oprawa miękka

Format: 160x200

Liczba stron: 208

Wydanie: pierwsze

Data pierwszego wydania: 2017-01-09

ISBN: 978-83-240-3783-4

Tytuł oryginalny: Eat Pretty

Tłumaczenie: Aleksandra Żak

Wrogowie wdzięku

Jolene Hart na własnym przykładzie udowadnia, że prawdziwe piękno drzemie w każdej z nas. By zapomnieć o wahaniach wagi, przesuszonej skórze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem potrzebujesz tylko zdrowego, naturalnego pożywienia.
>>> czytaj więcej

Jak przetrwać zimę

Skopiuj tę listę i trzymaj ją gdzieś, gdzie będziesz mogła do niej zaglądać przez całą zimę, by krótkoterminowe cele mogły się zmienić w długoterminowe nawyki.
>>> czytaj więcej

Plan na wiosnę

Gdy rozpoczynasz kolejną porę roku, koncentrując się na planach dla piękna na najbliższe miesiące, jasno określasz kierunek podróży ku zdrowiu i urodzie. Skopiuj tę listę i trzymaj ją gdzieś, gdzie będziesz mogła do niej zaglądać przez całą wiosnę, by krótkoterminowe cele mogły się zmienić w długoterminowe nawyki.
>>> czytaj więcej

Odżywianie dla urody

Na rozgrzewkę pomówimy o podstawach. Produkty, które zjadasz, składają się z trzech głównych składników odżywczych: węglowodanów, tłuszczów i białek. Powinnaś dążyć do tego, by codziennie spożywać produkty zawierające najbardziej upiększające składniki z każdej z tych grup, bo niektóre węglowodany, tłuszcze i białka są gorsze od innych.
>>> czytaj więcej

Dodaj własną recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.

Napisz recenzję

Tytuł recenzji Imię * Nazwisko * E-mail *

Napisz, wklej treść lub załącz plik tesktowy (*.doc):

Państwa dane osobowe przetwarzane będą w celach określonych w Regulaminie. Administratorem danych jest Społeczny Instytut Wydawniczy ZNAK Sp. z o.o., z siedzibą w Krakowie, przy ul. Kościuszki 37, kod pocztowy 30-105. Administrator danych informuje, że zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych przysługuje Państwu prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne, jednak niezbędne dla realizacji ww. celów.

*

Niniejszym potwierdzam, że zapoznałam(em) się z treścią Regulaminu.
Proszę o informowanie mnie o spotkaniach z autorami, nowościach książkowych i najciekawszych wydarzeniach ze świata literackiego za pomocą środków komunikacji elektronicznej oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych przez Społeczny Instytut Wydawniczy ZNAK Sp. z o.o.

*

Wyrażam zgodę na wprowadzenie i przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych w bazie danych prowadzonej przez Społeczny Instytut Wydawniczy Znak sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, przy ulicy Kościuszki 37, wpisaną do Rejestru Przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Krakowa-Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy pod numerem KRS 0000064794, numer NIP: 676-007-57-68, z kapitałem zakładowym w wysokości 50 000 zł, zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.) oraz ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18.07.2002 (Dz.U. nr 144, poz. 1204). Jednocześnie oświadczam, że zostałam(em) poinformowana(y) o przysługującym mi prawie wglądu do moich danych, poprawiania ich, a także możliwości żądania usunięcia ich z bazy danych.

* Pola wymagane

Jolene Hart

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

Tłumaczenie: Aleksandra Żak

Nowa filozofia piękna

Przeczytaj także

Partnerzy

Recenzje

Napisz recenzję

Grupa Wydawnicza:

Menu:

Kontakt:

newsletter >>